Первая помощь при ушибах и растяжениях


первая помощь при ушибах и растяжениях

Умение оказать доврачебную помощь при травме – это наверно одно из самых полезных знаний для любого человека. А для человека, работающего в сфере строительства и ремонта просто необходимость.

Разберем основные моменты доврачебной помощи при ушибах, растяжениях мышц и связок, вывихах и переломах.

В первую очередь – это покой. Пострадавшему нужно ограничить любое движение поврежденной частью тела, так как любые травмы быстрее заживают в состоянии покоя.

Холод.

Каждые два-три часа, в течении двух суток, к поврежденному месту необходимо прикладывать пакет со льдом на 25 – 35 минут, но не дольше. При появлении чувства онемения лед нужно убрать. Как правило, онемение наступает как раз через 20 – 30 минут.

После удаления льда место травмы туго забинтовать эластичным бинтом. Если можно - приподнять. От холода кровеносные сосуды, снабжающие поврежденное место, сужаются, уменьшается отек, уходит боль, уменьшается мышечный спазм.

Обеспечить охлаждение места травмы нужно как можно быстрее - от этого зависит время выздоровления.

Внимание! Не держите лед больше 30 минут, можно вызвать отморожение кожи.

И не прикладывайте лед непосредственно к коже, лучше через увлажненную ткань, хорошо проводящую холод.

Сдавливание.

При сдавливании из поврежденного места удаляется лишняя жидкость, а так же продукты распада. Во избежание внутреннего кровотечения, на место травмы накладывают эластичную повязку.

Особенно при травме стоп, лодыжек, колен, бедер и рук. Повязка накладывается на пять – семь сантиметров ниже места повреждения по направлению вверх, захватывая с каждым следующим витком до ? предыдущего. Не нужно делать повязку слишком тугой - можно нарушить кровообращение.

Желательно оставить на виду пальцы рук или ног, для контроля цвета кожи. Если кожа начинает бледнеть, появляется чувство онемения, значит повязка слишком тугая. Нужно как можно скорее снять её, и наложить по новой, но не так туго.

Сдавливание помогает избежать отека. Повязку желательно не снимать до 2-х суток, слегка ослабляя её на ночь.

Приподнятое положение.

Поврежденная конечность должна быть приподнята – это ограничит приток крови к месту травмы. Желательно что бы поврежденная конечность находилась выше уровня сердца первые день – два.

Внимание! Если есть подозрение, что существует перелом, не следует поднимать её до наложения шины.

Но лучше старайтесь соблюдать правила безопасности и не попадайте в неприятные ситуации.

Удачи!


Буду признателен, если воспользуетесь кнопочками:


Изображение спойлера

Яндекс.Метрика