Имя сайта
Имя сайта

От окон до цоколя - своими руками

Контакт

Профилактика ангины

Как избавится от хронической ангины

Я уже писал подробно о лечении ангины народными средствами в домашних условиях Сейчас я расскажу, как избавится от хронической ангины. Это несколько упрощенный вариант йоговской системы закаливания организма.


Профилактика ангины. Как избавится от хронической ангины

Сядьте на стул таким образом, чтобы корпус был слегка наклонен вперёд и откройте рот так широко, как сможете. Высуньте язык и попытайтесь достать кончиком до подбородка. В таком положении начинайте делать глубокие вдохи-выдохи, пока не начнёт сводить челюсти.

Это упражнение нужно повторять несколько раз в день, чем больше – тем лучше. Со временем вы сможете дышать 5-10 минут не напрягаясь.

Делайте это упражнение при каждом удобном случае тут важно постоянство (в общественном транспорте не желательно – могут неправильно понять!).

Примерно через месяц начинайте, очень постепенно, дышать у открытого окна. Естественно нормально одевшись.

Многие ошибочно считают, что летом, в жару, такое дыхание неэффективно, это не правильное мнение – закаливание нужно продолжать круглый год.

Кстати, именно летом так хочется мороженного или холодного кваска. Со временем вы сами почувствуете, как закалилось ваше горло, только не очень форсируйте эксперименты.

Я не гарантирую, что вы сможете хлебать из проруби, но от глотка морозного воздуха уже не будете валиться с температурой, как раньше!

Крепкого вам здоровья!


Профилактика ангины. Как избавится от хронической ангины






Изображение спойлера
Буду признателен, если воспользуетесь кнопочками:


Яндекс.Метрика